36.9° Physiothérapie propose une prise en charge en groupe de l’épaule douloureuse
Le programme se déroule sur 18 séances d’une heure, à raison de deux séances par semaine. Il prend en charge des patients souffrant d’une épaule douloureuse et/ou invalidante au quotidien
Le programme s’adresse aux patients présentant :
– des douleurs de l’épaule
– une bursite sous-acromiale
– un syndrome de conflit sous-acromial
– une tendinopathie de la coiffe des rotateurs
– un manque de mobilité ou de force autour de l’épaule
Il s’articule autour de trois axes :
– Un bilan standardisé
– Un programme d’exercices adaptés et progressifs
– De l’éducation thérapeutique auprès du patient
Les objectifs sont :
– Diminuer les douleurs et l’appréhension
– Améliorer la force, la mobilité et la fonction articulaire
– Améliorer la coordination
– Améliorer la qualité de vie
Déroulement du programme :
1) Echauffement sur vélo (5-10 minutes)
2) Mobilisations globales et réveil musculaire
3) Mobilisations actives ou auto-assistées
4) Exercices de renforcement musculaire
5) Exercices de proprioception
6) Retour au calme et étirements
A la fin du programme, un rapport est adressé au médecin traitant.
Sauf avis médical contraire à suivre des exercices, le programme pourrait aussi convenir pour les patients ayant subi :
– une opération de l’épaule il y a plus de 6 semaines
– une rupture de la coiffe des rotateurs il y a plus de 6 semaines
– une fracture (humérale, scapulaire, claviculaire) consolidée
– une capsulite rétractile en phase dite « froide »
Si le programme devait se révéler inadapté aux capacités du patient, le physiothérapeute le signalera au médecin pour suivre une thérapie individuelle comme nous le proposons déjà au cabinet 36.9.